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可以忍集吞聲但千萬別忍尿 忍尿反可能引致尿頻 影響膀胱腎臟及生殖系統

可以忍集吞聲但千萬別忍尿 忍尿反可能引致尿頻 影響膀胱腎臟及生殖系統

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香港人生活工作繁忙,很多人都有忍尿的習慣,忍尿可不單單只是尿沒有排出來,影響膀胱而已,長此下去其實會增加腎衰竭的風險,因此我們日常無論怎樣忙,有尿便應該要盡快去洗手間。


忍尿對身體最常見的影響是細菌感染,尿液雖然是代謝之下的廢物,但對細菌而言卻是營養豐富、容易生長的好地方,因此長期忍尿引致細菌感染的機率也比較高,涵蓋範圍包括上、下泌尿系統,如尿道炎、膀胱炎,更嚴重也包括了腎臟炎,患者通常會出現腰痛、噁心、作嘔、發燒等症狀,同時間也增加了腎臟功能受損的風險,如腎衰竭。據統計顯示,女性患上腎炎的比例較男性高,或與尿道較短有關,而尿道較短細菌感染的風險也較高,而鄰近的生殖系統也很容易遭受波及。當然,男性也不能疏忽,若細菌進入至血液當中,也可能引致敗血症,造成生命威脅。


另一方面,經常忍尿也容易令膀胱調節功能日漸下降,儲蓄尿液的能力變差,形成尿頻,需要常常上廁所,卻不是積累了多大的尿量。值得注意的是,憋尿不僅可能影響泌尿道系統、生殖系統,也可能影響到血管健康,有研究發現忍尿確實可能令血壓升高,不利於心腦血管健康,因此患有三高的人士也要多加留意。


我們忍尿最常見的原因,往往是一念之間,想忙完手頭上的事情而想再撐一下,這種情況比較好解決,但另一種也不少見的忍尿原因,就是如之前所述的膀胱疾病患者,本身膀胱功能已受損,若因生活繁忙增加忍尿次數,更會做成惡性循環,進一步影響膀胱及身體健康。但是,頻尿的原因其實相當多,如出現尿頻應先進行檢查確認,再思考如何改善才是上策,找出背後真正的原因以解除這樣的惡性循環,若是心理因素影響或礙於生活習慣,可嘗試從調整生活或壓力著手,大多患者就能有明顯改善。


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