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香港頭號癌症–肺癌 預防肺癌的黃金建議

香港頭號癌症–肺癌 預防肺癌的黃金建議

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雖然女性發生率最高的癌症是乳癌,男性則是大腸癌,但肺癌才是造成男女雙方死亡率最高的癌症,是頭號癌症殺手。絕大部分的早期肺癌,體積小而且沒有任何症狀,到出現症狀後,大多已侵犯周圍器官、甚至轉移。


十大癌症中,肺癌囊括了幾項第一:發現時末期比例最高,存活率最低,死亡人數最多,保險賠償最高等。因此我們千萬別因為沒症狀而輕視肺部可能出現的問題呀!


如果肺癌是癌症第一殺手,那我們要如何及早知道自己是否有罹患肺癌的症狀呢?答案是,很困難啊!


所謂的癌症第一殺手,就是暗中潛入,不造成一點聲響的,肺癌在疾病早期可能完全不會造成任何不適,更可能沒有任何症狀。但當肺癌愈來愈嚴重時,患者可能會有疲憊、久咳不癒、喘不過氣、胸痛等症狀。更嚴重的時候,可能會出現咳血、聲音沙啞等症狀,胸部、肩膀、骨頭也可能會疼痛,此時肺部也更容易反覆感染了。


因此,如果你是有抽煙習慣的人,而且年過五十歲,便應考慮進行定期的身體檢查,及早發現肺癌並治療。肺癌的頭號危險因素就是吸煙。如果你不抽煙,但在家或工作時常吸到二手煙,同樣也會提高你罹患肺癌的機率。若你不抽煙,但選擇了會抽煙的伴侶,那你罹患肺癌的機會就比選擇不抽煙伴侶的人還來得高。


在工作中經常暴露石綿或氡氣等物質會提高肺癌的機會。家族史(父母、兄弟姊妹、及孩子曾罹患肺癌)及愈來愈嚴重的空氣污染也是會增加肺癌機率。


抽煙是肺癌的頭號危險因數,只有煙癮愈重,有煙癮的時間愈長,罹患肺癌的機會就愈高,但這究竟是為什麼?


香煙裏面包含許多致癌物質的成分,因此會傷害呼吸道自我防禦的功能,呼吸道纖毛不再掃除毒素、細菌、或病毒,加快致癌物在肺部累積的速度。


關於香煙,還有一些迷思及傳說:

有人認為吸淡煙就比較不危險,但研究認為帶有薄荷醇的淡煙會有種涼爽感,抽煙者反而會吸的更深更多,也更難戒掉,是無法降低罹肺癌的機率的。抽法不同,會有不同的結果嗎?其實抽煙斗、抽雪茄與吸香煙一樣,致癌物質會長驅直入,都會增加罹患口腔癌、食道癌、及肺癌的機會,沒有哪一種比較好。常有患者想:「反正我也罹患肺癌了,戒煙也來不及了!改變不了什麼了吧!」


其實不然,無論何時你決定開始戒煙,並真正實行,都是對健康有利的。戒煙會讓人的循環系統及呼吸狀況變好,患者經歷肺癌手術後的復原狀況就會較好,治療副作用變少,而且還能減少將來罹患第二種癌症的機會。


預防肺癌的黃金建議:

1、戒煙

2、避免接觸二手煙

3、少喝酒,多吃水果蔬菜

4、定期鍛煉

5、癌症篩查


無論是當前吸煙者,還是曾吸煙者,具重度吸煙史者每年進行肺癌篩查都會有益。雖然肺癌篩查無法預防癌症發生,但早篩查早發現的,這會降低20%死亡風險。戒煙好處多多,請別猶豫了,趕快轉發給有煙癮的朋友知道吧!


**本文章內容僅供參考,不可視作醫療建議,亦不能取代閣下就個人健康狀況向合資格的醫護人員作出諮詢。


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