有人說世界上最舒服的事情是沖涼，然而對於BB沖涼而言，媽媽們可能思前想後各種焦慮後，便可能覺得「沖涼」這件事併沒那麼「舒服」。 今天我們就和大家談談關於沖涼的那些事。

初生BB脫離母體後轉為獨立生存，所處環境發生巨大變化，是其需要適應和成熟的過程，而通過推遲初生BB第一次的沐浴時間，可以增加初生BB與母親相處的時間，使初生BB更熟悉及適應母親宮外的環境，從而提高其安全感，有助於促進睡眠品質的提升，因此有專家建議每日或隔日沖涼。

認識BB的皮膚

皮膚是BB與外界接觸的「第一道屏障」，起著屏障保護的作用。 在初生BB脫離長期羊胎水浸泡，離開母親體內溫暖穩定的環境後，其皮膚結構和功能會在幼兒期逐步完善。

因此，BB的皮膚絕對不是成人的縮小版。 BB最外層包繞一層皮脂膜，與成人皮膚相比，BB皮膚角質層薄、角質層細胞更小，使得「水分進得快、出得快」。 同時，BB的皮膚天然保濕因子較成人少，皮膚pH值較成人高，缺乏類似成人酸性外膜的保護。 總括而言，BB皮膚嬌嫩，需要更貼心的照顧。

BB早上沖涼還是晚上好？

問題取抉於自己。選擇較空閒或不容易被打擾的時間段較佳。有些父母選擇在早上時間給BB沖涼，這時的BB反應敏銳。 也有些人喜歡在就寢前給BB沖涼，以安撫BB。 如果您在餵奶後給BB沖涼，請考慮先等BB消化會兒。

沖涼時間

初生BB以每次5-7分鐘較為適宜，滿月後隨年齡增長可逐漸增加。1歲以內的BB以盆浴比較合適，時間5-10分鐘。嬰幼兒可獨立行走後，應開始淋浴，時間不超過5分鐘。 即使是大齡兒童泡澡，一般也不超過20分鐘。

初生BB沐浴的最佳方式？

安全支架讓您的BB在浴盆中感覺舒適，並保護您BB的安全。 用非慣用手的手臂撐住BB的頭部和頸部，然後用另一隻手臂抱住BB併引導BB的身體入水，雙腳先入。 根據需要繼續支撐BB的頭部和背部。沐浴期間，您可從BB背後繞過，握住BB的另一隻手臂。

我應該先洗哪裏？

大多數父母從BB的頭部和面部開始，然後向下至身體其他部位。 這樣可以防止沖洗過的部位再次沾上皂液。

我應該和初生BB洗頭髮嗎？

如果BB有頭髮，而且您認為需要洗，那就去洗吧。在潔淨的手上滴一滴溫和的BB洗髮水，然後用手輕柔地按摩BB頭皮。用一杯水沖洗或用一塊濕毛巾擦拭洗髮水，一隻手放在BB的額頭上，以防止泡沫進入BB的眼睛。

BB沖涼的技巧還有很多，按照以上方法慢慢操作，總能找到合適BB的方法。 媽媽們就多點耐心，保持皮膚潔淨，也是大好機會讓BB發展感官，幫助成長發展。

以上資訊只供參考，不可視作醫療建議，如有疑問應先咨詢醫生意見。

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